以前、一番怖かった本の話をしていて、ある方があげたのが
カフカの「変身」でした。

変身 (角川文庫) (2007/06) フランツ カフカ 平凡なセールスマンのグレゴール・ザムザは、気がかりな夢からさめたある朝、一匹の巨大な褐色の毒虫へと変わった自分を発見する。理由もなければ原因もない。その日から家族との奇妙な生活が始まった― 詳細を見る

以下、ネタバレありますので読んでない方はご注意下さい。

なぜある日突然に虫になってしまったのか、
意思の疎通もなく家族と断絶しなければならないのか、
そして、救いもなく死ななければならないのか。
その方は不条理さにとてもショックを受けたそう。

でも一番のショックは、虫である主人公の死を喜ぶ、
その後の家族の姿だったそうです。

こちらの本、読んだことはあるのですが、私はそういった視点では見ておらず、
なるほどと思いました。
そう考えると確かに怖い。そして悲しいです。

中学生であったこの方は
「愛情を受けて育ててもらった自分でも、
　もし虫になってしまったら、つまりは家族の理解できない変化を遂げたら
　家族と断絶してしまうかもしれない、
　そして自分の死を喜ばれる可能性があるのかもしれない
　そう考えたら、ものすごくショックだった」とのこと。

数日悩まれたあと、父にこの本（カフカの変身）についてどう思うか聞いたそう。
父は笑顔で答えたそうです。

「俺はおまえが虫になってもずっと家で一緒にいる。
　生きているだけでいい」

それでまったく怖くなくなった、むしろ、この本を見る度に
父親のその言葉を思い出すそうです。

「生きているだけでもいい」
すごい言葉だなと思います。

短めの本ですが、自分の受け取り方を観察しつつ、読んでみるのもいいかもしれません。

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ちょっと壁に当たった感じになっているときに、心強いアドバイスをくれる先輩、
あるいは落ち込んだときに声をかけてくれる友人――
そのありがたさや気遣いの優しさはとてもうれしいものです。

でも、逆に誰かを励ますということに地震がなかったりします。
うまく言えなかったり、通り一遍になってしまいそうで…
「人を励ます」というのはなかなか難しいものだと思います。

そんなことを考えていたら本屋さんで遭遇、
「人を励ますのが苦手な人のための50の簡単な方法」という題名で
思わず手にしてしまいました。

人を励ますのが苦手な人のための50の簡単な方法 (2009/09/03) C・E・ローリンズ 元気が出るメッセージを送る、話を聞いてあげる、相手を見捨てない―大切な人を元気にする50の行動と言葉。職場でも、プライベートでもそのまま使える言葉と行動のハンドブック。 詳細を見る

なるほど！と思うことしきりでした。
言葉だけではなく、態度や行動で示せることも多く
参考になりました。

例えば「ピンチのとき、そばにいる」「話を聞いてあげる」「感謝の手紙を書く」など、
声で伝えなくても意志は届けられますし、味方であると伝えられると思います。

ちょっと考えてしまったのが「物質的・経済的な支援をする」
微妙に関係性で難しいこともありそうです。

「ペットをプレゼントする」
これもちょっと難しそう。
ペットの命も関わることなので、気軽にはできなさそうです。

言葉として伝えるときの参考になったのが
「手伝えることはありますか?」
「この人は私の特別な友人です」
「あなたは一人ではありません」
「ほかにも選択肢があります」
言われる立場になったときにありがたいなと思います。

相手が励ましを受け入れないときについても書かれており
それもまたあるのだと受け入れた上で応援したいと思いました。

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本はそれなりに読むほうだと思いますが、読書家とは違うような気がします。
ブログを見て下さった先輩に「頑張って読んでいるよね」などと言われると
「まだまだです！」とあわあわして答えてしまいます。

というのも、周囲には本当に「読書家」と呼べるんじゃないかと思う方が多いので。
友人には私の10倍は本を読む子がいて、
単行本なら1時間に2〜3冊はさらさらと読んでしまう為、
立ち読みすら情報収集が充分なんじゃないかと思えてしまうほど
＞実際は予算が許す範囲でかなり買うそうです。
　それで読み終わったら新刊のうちにブックオフに持って行くそう

他の先輩の鞄の中には、いつも古典やらビジネス本やら新刊が3冊以上入っており、
1日1冊以上目安とのこと。
図書館から借りてメモしている読書ノートだけでも10冊以上と
身になる読書をなさっているなあとつくづく思います。

自分の場合、小説も料理本もビジネス本も混在しつつ、
時間があるときに読んでいるだけなので、まだまだ量が少ないし
読み込んでいないなと感じることもあります。

あとはやはり本を読む速度が違うこと。
（理解力はとりあえず横において）
本を早く読めるというのはひとつの財産だなと思います。

速読を学ぶための本も多く出ているので、こちらもチェックしてみたいです。

<目と脳がフル回転!>即効マスター らくらく速読ナビ br />松田 真澄 詳細を見る

理想は今の倍くらい、まずはもう少し早く読めるようになりたいなと思います。

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ネットサーフィンをしていて、面白そうな本だなあと思っていたら
本屋さんに平積みされていました。
「アンチエイジングの鬼プレミアム」という目を引くタイトルでした。

アンチエイジングの鬼プレミアム (ワニブックス 美人開花シリーズ) (2009/08/22) 勝田 小百合 ノンケミ・ライフでまっすぐ年齢不詳!大反響のナチュラルアンチエイジング法、待望の決定版が登場。究極の若返りは体の中から!41歳、元祖・人気 No.1美容ブロガーが最新のテクニックを公開。お注射もケミカルコスメも使わない!添加物をとことん避けたオーガニックな愛用品もたっぷり紹介。 詳細を見る

ノンケミ・ライフということ字体がとても難しく思えたのですが
できるかぎり自然で安全なものから美容に取り入れる、という面で
非常に参考になりました。

美顔オイルエクササイズや、化粧品裏ラベルの読み方などもありますし
おすすめの食品や化粧品などが豊富にあるもの楽しいです。
アンチエイジング食から取り入れてみるのもいいかもしれません。

普段使用しているコスメはケミカルなものがありますが
完全脱ケミカルを私自身はまだ考えられずにいます。
いいなと選んで使用しているものなので、
内容を確認しつつ、先端美容も考えつつ今後は選んでゆきたいと思います。

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毎日やることが多く、いかにやらなきゃいけないことを済ませるかと考えていました。
でも、それがとても忙しく見えたらしく、家族から本を渡されました。
それが「減らす技術」です。

減らす技術 The Power of LESS (2009/08/05) レオ・バボータ やることを減らせ、そうすれば成果が上がる!もっと努力を、もっと成果を、もっとお金を…は、もう古い。こんな時代だからこそ、シンプルにすればうまくいく!読者10万人(RSS購読者数)を越える世界的人気ブログのエッセンス。 詳細を見る

減らしてどうするのか、やらなければならないことはあるし
マルチタスクや効率化の本ならわかるのに、とも思ったのですが
読んでみて反省することしきりでした。

減らす技術の基本は
減らす原則１　制限する
減らす原則２　本質に迫ることだけを選ぶ
減らす原則３　シンプルにする
減らす原則４　集中する
減らす原則５　習慣化する
減らす原則６　小さくはじめる
の6つ。

いかに自分にとって価値のあることを大事にしてゆくか、
クリアしてゆくかには、「シンプル化」「絶対量を減らす」ことが大切かが書いてありました。
シンプルな時間管理やメールの使い方など
そのままでは難しいけれど参考になる点も多かったです。

もっともっとと多くのことをやろうとして、大事なことを優先させていない面が
あったのかもしれないと考えるきっかけになりました。

もう一度読んで、自分の今の生活を慌ただしさ中心ではなく
ちょっとシンプルにできないか考えてみたいと思います。

毎日がタスクで目一杯、でも効率があがっていない、
なんだか今ひとつすすんでいない気がする、という方に
ぜひお読み頂きたい一冊です。

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