先日「浸透のいい乳液エクサージュ　コルセス」について書きましたが、
看護士の友人の場合、「化粧水のしみこみが悪い」「化粧品がなんとなくきつい」など
皮膚科にゆくほどではないけど気になる皮膚のトラブルのときは
肌断食をして、調子が戻るそうです。

肌断食は美容アドバイザーの佐伯チズさんなども推奨していますが、
「化粧品を何もつけない日」をもうけることで、自分の肌の力を取り戻そうというもの。

本にも詳しいお手入れが載っています。

美肌生活 -3日で変わる佐伯式 肌の愛し方 育て方 佐伯 チズ 詳細はこちら

顔の洗いすぎが水分や油分を奪い、角質をとりすぎるというのがあり、
肌断食で「何もつけない」ことによってそれを回復するというのがあるようです。

また、友人は肌断食を終えても、クレンジングのみでその後は洗顔しなくなったそう。
クレンジングとぬるま湯洗顔だけで汚れは本当にとれるのかなと不安になってしまったけど、
脂性肌が普通肌になった！と喜んでました。
彼女の「綺麗になりっぷり」は説得力がありました。

私は外に出る機会が多いので、仕事でメイク必須のときや
UV等を考えるとなかなか実行しづらいのですが
オフが2日とれれば、一度試してみようと思っています。

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